ЛФК — Лечебная физическая культура

Курс ЛФК (лечебной физической культуры) предназначен для детей разных возрастных категорий и направлен на гармоничное физическое развитие и укрепление здоровья. Программа сочетает элементы классического фитнеса, лечебной и адаптивной физкультуры, фитбол-гимнастики, нейрогимнастики по Полу Деннисону, логоритмики и интервального тренинга. Все упражнения адаптированы под возраст участников и чередуются с подвижными играми и эстафетами. В процессе занятий используется специализированный детский спортивный инвентарь: мячи, гимнастические палки, обручи, фитнес-ленты, фитболы, координационные лестницы, массажные коврики, полусферы, мячи и балансировочные подушки. Программа способствует развитию двигательных навыков, укреплению опорно-двигательного аппарата, иммунной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшению координации, гибкости и чувства ритма. Также занятия помогают профилактике плоскостопия и нарушений осанки, формируют дисциплину и приучают к активному образу жизни. Занятия проходят два раза в неделю. Абонемент на 8 занятий — 4000 рублей.