Йога и упражнения для гибкости

В работе представлены йога и связанные практики: хатха, айенгара, аэройога, йога в гамаках, а также дыхательные и растягивающие подходы в группе. Программные блоки также описываются как направленные на телесную осанку и поддержание формы.